OMMommy Jóga
A Power jóga 60 perces foglalkozás, a dinamikus jóga egyik formája, amely a tradicionális Hatha jóga alapjaira épít, ötvözi a jóga harmonikus mozgásait a saját testsúlyos erőfejlesztéssel, gyors ütemben váltva az ászanák (jógapózok) között, a mozgást a légzéssel szinkronizálva.
Célja az erőnk, a rugalmasságunk, a koordinációnk fejlesztése és a pulzusunk emelése.
Az órát nyújtással és relaxációval zárjuk.
A szülés utáni 12.héttől ajánlom.
Információ
Legyél kiegyensúlyozott Édesanya a várandósság első pillanatától kismama jógával, baba-mama jógával és tradicionális ommommy jógával.
Jógaórák személyesen Veresegyházon és az ország egész területén online.