Blog
Nem a tökéletes ászana a lényeg, hanem az, amit közben megtapasztalunk
Találatok: 14
A hét témája: ÁSZANA
Patañjali jógájának harmadik ága az ászana – a jógagyakorlás testhelyzetei.
A jógát sokszor az ászanákkal azonosítjuk.
A szép, hajlékony, erős testtel.
Azzal, hogy ki milyen pózt tud megcsinálni.
Pedig az ászana ennél sokkal többről szól.
Az ászana nem attól jó, hogy tökéletesen néz ki, hanem attól, amit közben megtapasztalunk.
A gyakorlás által nemcsak a testünk válhat erősebbé és rugalmasabbá, hanem megtanulhatunk alkalmazkodni, engedni és jelen lenni.
Ahogy egy fa sem mindig ellenáll a szélnek, hanem képes vele együtt mozdulni, nekünk is szükségünk van erre a rugalmasságra az életben.
Mert az élet folyamatosan változik. 
És talán nem az a kérdés, hogy hogyan tudjuk megállítani a változást, hanem az, hogy mennyire tudunk vele együtt mozdulni.
A héten ezért az ászanákon keresztül nem a tökéletességet keressük, hanem a kapcsolatot a testünk és az elménk között.
Erő. Rugalmasság. Jelenlét. Alkalmazkodás.
És talán ez az ászana egyik legszebb tanítása:
Nem az a cél, hogy mindig ellenálljunk annak, ami jön, hanem hogy megtanuljunk együtt áramolni vele.
Információ
Legyél kiegyensúlyozott Édesanya a várandósság első pillanatától kismama jógával, baba-mama jógával és tradicionális ommommy jógával.
Jógaórák személyesen Veresegyházon és az ország egész területén online.